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月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363臺灣企銀新手買房記緣分來了前置協商後~~,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

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若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

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看完諾富特群聚案前藍委揭陳時中2句話：讓人害怕

華航、諾富特旅館聚感染擴大，共累計28名確診案例，確診個案足跡擴及台北、新北等地，引發社區感染疑慮，衛福部長陳時中日前表示，距離社區感染很近了，可說是在「社區感染的邊緣」。國民黨前立委陳學聖昨(5日)在臉書寫下，之前桃園醫院群聚感染事件時，陳時中只用「小縫隙」形容，說這次是「社區感染邊緣」，「陳時中的抽象形容詞讓人害怕！」對外界憂心台灣是否出現社區感染，陳時中3日接受廣播專訪時曾表示，「接近社區感染的邊緣」，他認為現在疫情擴散僅止於「親密家人」，部分確診者雖是上班族、活動範圍大，還時常搭乘大眾運輸工具，不過好在搭車強制戴口罩。陳學聖5日在臉書質疑，陳時中說，華航諾富特案雖仍屬於家庭內親密接觸群聚，但離社區感染已經很近，是社區感染邊緣，但什麼是社區感染「邊緣」？是台北市長柯文哲說的「第一級」社區感染嗎？中央和地方防疫有同調嗎？陳學聖認為，尤其面對即將到來的母親節，陳時中不可能不知道地方活動、餐聚的熱度有多強？難道就仍是戴口罩、活動實名制？「如果這樣就夠了，為什麼長官們都在嚇大家？還是真有什麼話不敢說？猶記得前回桃園醫院群聚感染事件時，陳時中只用『小縫隙』形容，結果是5000人的居家隔離。」最後，陳學聖更質疑，「這次華航諾富特案確診人數已超過桃園醫院，而真正的實情又會是什麼？誰能給個答案？」另外，陳時中今(6日)在立法院被問及關於母親節的防疫指引，他說，外出絕對沒有問題，買禮物也很好，吃飯要注意相關社交距離，非必要盡量戴著口罩，保持社交距離，把個人防疫盡量做好。諾富特爆混居中央地方互甩鍋　陳時中：執行起來有漏洞訂閱影音：中時新聞網文章來源：陳學聖臉書(中時新聞網)

3星座說話最傷人句句罵到痛點超毒舌

有些人說話特別尖銳，不知不覺可能樹立不少敵人。星座運勢網站「星座上上簽」分析，處女座、天蠍座、白羊座的人說話最傷人，尤其在吵架的時候，講出口的話句句刺入對方的心，讓人聽了失望又難過。▍1.處女座雖然處女座不喜歡爭吵，第一時間也會選擇忍耐，但是特別禁不起激將法，只要被嗆就很容易爆發，他們觀察力很強，所以罵人的時候特別能罵到痛點，簡單幾句話就能把人罵到體無完膚，說話非常傷人。▍2.天蠍座天蠍座的防備心很強，只要覺得被攻擊，就會用毒舌反攻，另外天蠍座又是刀子口豆腐心，明明是出自關心，講出口卻是難聽的話，讓人聽了很不舒服，而對他產生誤會，種種原因讓旁人覺得天蠍座說話很傷人，想與他保持距離。▍3.白羊座白羊座性格直爽，常常憑直覺做事，當他生氣的時候，說話會不經大腦，講出許多傷人的話，令人失望又難過。他們性格比較急躁，說話又不會考慮太多，雖然知道他不是壞人，但還是容易被他的話語惹火，這行為使白羊樹立不少敵人。文章來源：星座上上簽(中時新聞網)

進口豬去哪了？藍委翻出關鍵法條曝蔡政府幫美豬「洗產地」

臉書粉絲專頁「靠北長官」一篇貼文指出，高雄左營副供站的豬排外箱包裝上註明原產地為台灣，內包裝原產地卻標示美國。國防部發言人史順文4日表示，外箱標示的是製造與加工的地區，也就是台灣，內容則標示豬肉原產地為美國，此舉符合衛福部標示規定。對此，國民黨立委鄭正鈐翻出《進口貨物原產地認定標準》第七條規定，加工食品的重要製程或附加價值率超過35%，就可將加工地標示為原產地，不必再另行標示各原料的產地，痛批蔡政府用這招幫進口豬「洗產地」。鄭正鈐昨日（5）在臉書發表文章《蔡政府幫美豬洗產地，搖身一變成為台灣豬》，內文指出，國軍被爆出有伙房使用包裝箱寫台豬、內容物卻標示為美豬的豬排產品，原來蔡政府幫美豬「洗產地」，再以台灣豬的外貌現身市場，美豬就變成了台豬。而國人卻在混亂與不確實的資訊中，不知道「非自願性」的吞了多少美豬。鄭正鈐質疑，民眾擔心的不是美豬而是萊豬，蔡政府開放萊豬進口，不願標示萊劑，只標示產地的作法，不但推出一堆沒有公信力的豬肉標章，讓民眾難以辨識，也未見有所稽核。蔡政府口口聲聲說進口豬皆未含萊劑，但以「洗產地」的方式，混淆視聽，這豈非在扼殺民眾的選擇權，民眾又如何能吃得安心？今年以來進口豬已超過2.3萬公噸，但市面上盡是台灣豬標示，進口豬標示極為稀少，外界不斷質疑「消失的進口豬」去哪了？針對進口豬產地爭議，鄭正鈐表示，按照現行《進口貨物原產地認定標準》第七條規定，加工食品的重要製程或附加價值率超過35%，就可以將加工地標示為原產地，不必再另行標示各原料的產地。而蔡政府就以此堂而皇之幫進口豬「洗產地」。按照農委會主委陳吉仲的說法，進口豬肉7成以上都流向肉品加工。所以進口豬肉並沒有消失，而是經過了肉品加工後，搖身一變成為「台灣豬」。而蔡政府堅持不肯標示萊劑，屆時萊豬恐將也會經由「洗產地」的方式，一起洗掉萊豬的身分。【全程影音】國民黨召開「洗產地美豬國軍吃校園將是下一個？」記者會訂閱影音：中時新聞網(中時新聞網)

吐蕊期遇寒流蕉價5月上升至每公斤20元

近幾年風調雨順，香蕉產量大連帶影響價格，嘉義縣是全台香蕉種植面積第3大產區，4月時上品每公斤僅約10元，甚至有個位數狀況出現，5月以來價格回升到每公斤20元左右，農民推測是因為這批香蕉在去年吐蕊期時遇到寒流，影響生長速度，但這樣的價格能維持多久或僅是「曇花一現」仍是未知數。香蕉價格5月之後回升，5月5日已有上品20元、中品10元的行情，中埔鄉蕉農陳國柱說，香蕉每公斤賣10元的話剛好打平成本、15元才有工錢、20元才有微薄利潤，這兩年大家都叫苦連天。陳國柱表示，目前採收及待採收的香蕉，多在年初寒流時吐蕊，當時因低溫影響生長慢，導致最近春蕉供應量減少，甚至出現搶貨現象，價格才迅速回升，從4月底上品產地價每公斤才10元，5月4日就反彈至16元，5日更漲到20元，目前因供不應求預估還有上漲空間，但若6、7夏蕉大量上市，價格恐怕又要下跌。嘉縣府農業處長許彰敏指出，嘉縣香蕉種植面積2608公頃全台第3，居屏東、南投縣之後，但產量則是全台第2，略高於南投縣，這2年因無颱風等因素，產量居高不下，加上疫情影響到出口等，導致價格疲軟，這兩個月配合中央外銷與加工加強去化工作，價格已開始止跌回升。中埔鄉農會總幹事李碧雲說，香蕉一年四季都有，但夏天因水果選擇多加上香蕉量大，價格比較疲軟，中埔鄉香蕉種植面積約有800多公頃，農會一直在集思廣益想開發香蕉的加工商品，但因香蕉味道較重，產品選擇不易，未來會繼續努力，也希望民眾多多吃香蕉。

喝茶、牛奶都有益健康鮮奶茶的營養能好上加好嗎？

茶的種類很多，綠茶和紅茶是最常見的，裡頭含有咖啡因，能讓我們頭腦運作的清醒點。茶類裡面也有抗氧化劑，綠茶裡面有多量的兒茶素，紅茶裡面的是茶黃素，可以對抗容易傷害細胞的自由基，幫助身體對抗發炎，並讓血管放鬆，因此對降低血壓、降低血脂都有好處。簡單來說，喝茶能保護我們的心血管。那麼，假使喝茶很好，喝奶茶究竟好不好呢？你是不是有聽過這樣的說法：「想喝茶就喝茶，想喝牛奶就喝牛奶，兩種好東西就是要分開喝，不要加在一起！」究竟每天一杯早餐店的大冰奶好不好？喝紅茶拿鐵可以嗎？還有，珍珠奶茶健康嗎？我們繼續看下去。●喝牛奶的好處聽到牛奶，我們會想到牛奶本身營養豐富，是很不錯的蛋白質來源。且除了蛋白質之外，牛奶裡也含有鈣質、鉀、及維生素D，對身體組成、骨質維護都有幫助。然而，牛奶含有熱量，也有脂肪，因此我們能從牛奶中攝取到蛋白質，卻也獲得了熱量和脂肪，因此有人擔心喝牛奶會讓體重上升，或增加罹患心血管疾病的機率。目前，研究認為喝牛奶並非現代人體重上升的重點問題，而喝全脂牛奶，抑或喝低脂、零脂牛奶，都不會增加一個人罹患心血管疾病、中風、心肌梗塞等的機率，也不會增加其死亡率。因此，鮮乳是不錯的蛋白質來源，年紀大也可以喝，可以藉此取代由紅肉或紅肉加工製品獲得蛋白質。●茶和鮮乳兩個很棒的東西加在一起　會好上加好嗎？在2007年一篇德國作的研究，找來16位健康女性，請一些喝500毫升現煮紅茶，另外一些喝加上低脂鮮乳的紅茶拿鐵。發現在兩小時後，喝紅茶者能讓血管放鬆，血流增加，證實茶類能為血管健康帶來好處。然而，喝紅茶拿鐵者，卻無法獲得茶類為心血管帶來的益處，研究認為，由於鮮乳中的酪蛋白會與兒茶素形成複合物，反而失去了茶類裡的抗氧化物，受試者因此無法獲得喝茶的好處。但另外一份研究9個人的結果，則認為添加鮮乳並不影響茶類的抗氧化能力，只要茶類的抗氧化劑足夠的話，就同樣能獲取喝茶對心血管系統的好處。基本上，這主題的研究人數都不多，並非大家都認同喝紅茶拿鐵不比喝茶來的好。另外，有人會擔心，鮮奶裡面含了鈣質，當鮮奶加進茶類，茶類的單寧酸會與鮮乳的鈣質結合，因此，身體能吸收到的鈣質就減少了。所以，茶類的抗氧化劑很好，鮮乳的蛋白質和鈣質很好，加在一起的時候，這些很棒的東西就自己手牽手在一起，折損了原先各自有抗氧化劑、鈣質等物質對身體的益處。●可以這麼想我們或許可以想想，為什麼一開始要添加鮮乳進紅茶呢？嗯，多半是為了風味，而不是健康，因此紅茶拿鐵確實因為其風味而受到廣泛喜愛。鮮乳裡面的蛋白質可能會影響身體吸收到茶類內抗氧化劑，讓飲用者少獲取了喝紅茶帶來的血管保護作用。不過不過，要注意，這個蛋白質與兒茶素的複合物並不會帶來什麼危害！或許紅茶拿鐵的抗氧化效力沒紅茶本身那麼強，但並不是什麼致癌物或壞東西，裡頭含有的咖啡因也都還好好的作用著，甚至還多了蛋白質呢！另外，鮮奶雖然折損了些鈣質，但這些草酸鈣結合物也會從糞便排出，不會導致什麼破壞身體的物質。●更該注意的事情當然，常常大家喝的是「奶茶」，而不是「鮮奶茶」。當利用奶精粉沖泡，而非鮮奶的話，攝取到的熱量會更高。因為奶精多是以植物油為成分，脂肪含量高，也沒有鮮奶裡富含的蛋白質、維生素D、和鈣質等物。因此，選擇以奶精沖泡的奶茶，較無營養價值。最重要的是，不管你選紅茶、綠茶，還是紅茶拿鐵、綠奶茶，「加糖」都是大忌。這些額外加進飲料的糖分，對健康危害最大，如果真要喝飲料，記得盡量選無糖。還有珍珠、波霸這些增加口感的小物，也都是不含纖維的碳水化合物，雖然替飲品增添了嚼勁兒，卻也帶來更多添加物與熱量。●糖糖知多少台灣人很喜歡大杯手搖飲料，但如果喝了含糖的手搖飲，幾乎都是健康大敵，因為實在是含有太多糖分了。如果用一般大杯飲料約650到700毫升的量來看，點無糖的紅茶、綠茶，我們攝取的熱量為0大卡，還可能獲得茶類的多酚抗氧化劑，保護了心血管。然而如果你選的是微糖紅茶，馬上多了100大卡，半糖則為150大卡，全糖更是變成200大卡。（附帶一提，一罐330毫升的原味可樂熱量為139大卡。）假使我們選了紅茶拿鐵，在無糖狀況下，鮮乳本身也有蛋白質和脂肪，因此一杯大杯鮮奶茶熱量約為200大卡，微糖則是300大卡，半糖350大卡。沒有調整甜度的全糖鮮奶茶已經達到400大卡。而利用奶精沖泡的奶茶，熱量會更高。無糖的大杯奶茶熱量約為300大卡，微糖400大卡，半糖450大卡，全糖的則是500大卡，已經超過許多人基礎代謝率的三分之一了。加上珍珠、波霸後，熱量只會更高。點一杯珍珠奶茶，即使是無糖的，熱量也到達450大卡，而多數人都至少點了微糖的版本，熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡，全糖的時候通常熱量已經是650大卡，或說一個便當的熱量了。有人會說：「那我寧願喝珍奶，也不要吃便當，這樣可以了吧？」要注意，珍珠奶茶裡面的營養成分並不如便當多元，缺乏維生素、礦物質，裡面多是糖和脂肪提供的「空熱量」，並不是個恰當的熱量來源。所以如果長期用珍奶取代正常飲食，是很不理想的喔。當然，這裡提到的熱量都是「約莫」、「大概」，畢竟手搖飲店這麼多，每間店的原料、用量、調製方式都有差異，但我們提供這樣好記的數字是讓讀者大致上要有個概念，如果要點飲料並要選健康，還是要選無糖的紅茶、綠茶、鮮奶茶，即使以為點微糖就是很客氣了，熱量還是會上升100大卡左右，全糖更是直接添加了200大卡的熱量。利用奶精沖泡，或加上珍珠、波霸，也都是不斷堆疊出熱量，而不會增加營養價值。●關於手搖飲的總結．簡單就是好。想喝飲品的話，可以喝無糖綠茶、青茶、紅茶、烏龍，可以獲得一些茶飲帶來的抗氧化功效。．鮮奶茶的健康效益，或許會比單喝茶，或單喝鮮奶來的低一些些，但當鮮奶加上茶，是也不會有什麼毒害身體的複合物出現。．想喝飲料，盡量就是無糖。加入糖和其他飲料添加物，才是讓手搖飲變成健康大敵的元凶。文章來源：本文由《照護線上》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

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